6 dicas Medifast importantes para o low carb rápido

Medifast é uma solução comprovada para pessoas que procuram perder peso rapidamente. No entanto, se você nunca tentou uma dieta de substituição de refeição, pode ter muitas perguntas. Pode parecer difícil, se não impossível, desistir de alimentos regulares em favor de shakes, sopas e barras de refeição.
A boa notícia é que tantas pessoas tiveram tanto sucesso com a Medifast. Aqui estão 5 dicas do Medifast para ajudá-lo a seguir com o programa e prosperar na sua jornada low carb
.

  1. Faça o compromisso
    Talvez você já tenha iniciado o programa Medifast low carb
    . Se assim for, IMPRESSIONANTE! Talvez você esteja pensando sobre isso. Ou talvez você já tenha iniciado, mas não está aderindo 100% ao programa. Seja qual for o caso, comprometa-se agora que se aterá ao programa e o utilizará em seu potencial máximo.
    Isto não é para sempre. Você está assumindo um compromisso por um certo período de tempo para se comprometer com o programa e perder peso. Se você seguir o programa Medifast, ele realmente funciona. Se você não se comprometer totalmente, verá resultados muito reduzidos. Portanto, comprometa-se a seguir totalmente o programa por 30 dias. Você vai perder peso e vai se sentir bem. Depois de completar 30 dias, verifique seu progresso.
  2. Você vale a pena
    Ao assumir o compromisso de perder peso com o Medifast, você está amando e respeitando a si mesmo e a seu corpo. Você está fazendo isso por você. Você está se transformando em uma pessoa mais feliz e saudável. Acredite que você será bem sucedido. Fortaleça sua força de vontade. Você logo verá o sucesso e agradecerá a si mesmo pelo dia em que tomou a decisão de iniciar sua jornada low carb
    . isso realmente vale a pena.
  3. Não deixe a primeira semana te decepcionar
    A primeira semana no Medifast é difícil. Isso porque você está privando seu corpo de toda a comida lixo saudável que o levou a essa situação em primeiro lugar. Você estará passando por “desintoxicação rápida”. Nos primeiros dias, você pode sentir dores de cabeça, fome e uma sensação de cansaço. Isso vai embora. Seu corpo está se adaptando aos novos alimentos saudáveis ​​e, quando isso acontecer, você terá mais energia do que antes. A primeira semana é a parte mais difícil, então não desista!
  4. Lembre-se, isso é divertido!
    Após a primeira semana no Medifast, você subitamente descobrirá que possui uma enorme quantidade de energia. Você poderá aproveitar a vida ainda mais do que quando estava cansado e poluído. Mantenha o foco e jogue sua energia extra nas coisas importantes da vida: seus filhos, família, jardinagem, esportes, atividade física.
    Comece a pensar em sua vida e como você a vive. Integre seu Medifast low carb
    à sua vida cotidiana. Não pense nisso como um período de tortura temporário em que você não pode comer batatas fritas e cheeseburgers. Mantenha-se ocupado e tente não ficar em casa em pé na balança e pensando no low carb
    .
  5. Não fique envergonhado
    Quando você começa a integrar o Medifast em sua vida diária, pode parecer um pouco estranho ou até embaraçoso. Mas não há nada para se envergonhar. Se você estiver no trabalho ou em um compromisso social, leve consigo os alimentos Medifast. Os bares Medifast são fáceis de transportar. Se você estiver em um restaurante, leve um pacote de sopa e peça uma tigela de água quente com uma colher. Adicione sua sopa e você terá uma refeição que poderá desfrutar com todo mundo.
    Ninguém vai te olhar engraçado. Apenas faça o que quiser e não se preocupe. Realmente não é tão estranho assim.
  6. Não ouça comentários negativos
    Todo mundo tem uma teoria da dieta e eles adoram falar sobre isso. Sua família, amigos e até estranhos estarão interessados ​​no seu Medifast low carb
    e eles expressarão ceticismo mesmo depois que você começar a mostrar sinais visíveis de redução de peso. Você precisa filtrar os pontos de vista negativos. Você é quem precisa acreditar nela e manter suas armas.
    Se você é o tipo de pessoa que tentou muitas dietas, é compreensível que sua família e amigos sejam céticos. Mas assim que você começar a mostrar resultados óbvios do low carb
    , sua autoconfiança retornará e você começará a se sentir bonita e saudável novamente. Uma vez que essas pessoas vejam as mudanças externas internas em você, logo se tornarão seus maiores apoiadores.

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